现今社会，学习知识是我们很多读书人的首要任务，记得我在读书的时候，每天中午的一个课间十分钟，学校广播里都会比放眼保健操的音乐，以求保护同学们的视力，我们在生活中除了注意用眼卫生，不要在光线太暗的地方看书，注意眼睛锻炼，坚持做“眼保健操”外，我们还可以通过很多途径来保护我们的眼睛预防近视。
对于上班族来说，我们可以在工作位置放置一盆盆栽或者是绿色植物，适当的滴眼药水可以缓解我们眼睛疲惫，但是不要常常性地点眼药水也不要随便用眼药水，乱用眼药水极易对眼睛造成伤害。多吃保护眼睛的食品，增补营养。不要使用劣质太阳镜，莫让时尚的太阳镜成“眼球杀手”。我们在生活中要经常注意这些可能会影响我们眼睛的细节。使我们拥有一双明媚双眼。
我们讲到了每天坚持做眼保健操可以舒缓眼睛疲劳预防近视，除此之外我们也可以对保护眼睛的颜色进行设置，对于上班一族来说这很重要，很多的上班族每天面对电脑的时间基本上都会达到七八个小时，对电脑进行设置从而保护我们的眼睛很有必要，您只需在桌面空缺处右键，属性，外观－高级，然后在项目那栏选窗口，再点颜色－其它，然后把色调设为85(默认是160)，饱和度设为90(默认是0)，亮度设为205(默认是240)， 单击 添加到自定义颜色，按“OK”。 把窗口设成绿色之后，再来把浏览器的网页背景也变成养眼的绿色吧：打开浏览器，点击工具，点INTERNET选项，点右下角的 辅助功能，然后勾选 不使用网页中指定的颜色，然后点“OK”退出。这样保护眼睛的颜色就设置好了。
对于现在正在从事行政和财务的朋友们来说，下面即将和大家一起分享的EXCLE保护眼睛颜色 设置将十分的有效，设置EXCEL工作表背景颜色保护视力，打开Excel后按下Ctrl+A键，全选住整个工作薄，然后点击鼠标右键，选择“设置单元格格式”，在弹出的“单元格格式”窗口中选择“字体”选项卡，点击“颜色(C)”，将字体颜色设置为“白色”，在切换到“图案”选项卡中，将所有单元格底纹设置为“黑色”，最后点击“确定”，如此一来整个Excel工作表的背景颜色都为纯黑色，所有内容字体将呈现纯白色，经过小编实践证明，眼睛会比平时默认环境下舒服很多，一定程度上缓解了视觉疲劳。
除了上面的几种保护眼睛颜色设置外，还有其他的一些保护眼睛的颜色设置，就看您常用的办公工具是什么了？我们平常保护眼睛除了对于电脑的颜色设置外，我们还可以在网上下载各种不同图像的壁纸，绿色对于我们来说是十分友好的，所以保护眼睛的桌面壁纸也是绿色的。希望我和大家分享的保护眼睛壁纸大家能喜欢，如果您也有精美的保护眼睛桌面壁纸，那么不妨与我们一起分享一下吧！如果您想了解更多关于眼睛干涩、眼睛有红血丝等症状应该怎么办，请您继续关注我的更多文章。
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