长期伏案工作宜吃绿色食物做工间操利于胃肠道

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　　提问：季教授您好！请问您对于长期伏案在电脑前加班加点的同学们在饮食方面有什么好的建议吗？如何工作、健康两不误？

　　北京大学肿瘤医院胃肠外科主任季加孚教授：第一点，让同学们不要长期伏案和加班，如果迫不得已这样，那么也要有工间操，有利于维持正常的胃肠道功能。第二点，吃自己喜欢吃的绿色、低脂、低糖、低盐饮食；第三点，工作是为了健康，因此影响健康的任何工作习惯，坚决放弃。