肾虚是中医术语，泛指腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣，女性经期异常、白带稀薄、闭经等。人患了肾虚，会出现头发无光泽，口干舌燥、面色灰暗，有些人会有黑眼圈，劳累后出现腰膝酸软等症状。有的女性晚上还会出现尿频、尿急，晨起腹泻，并伴有月经不调、小腹胀痛等症状。
肾是人体先天之本，肾气旺盛充足，身体就健康；反之，各种疾病就会找上门来。特别是女性，正常的生理功能始月经和生育就容易损伤肾气，加之工作劳累，就更容易伤肾，造成肾亏。白领女性是被很多人羡慕的，但也只有自己才有深刻体会，因为工作环境的性质导致不良健康状况更是她们最难言的困扰。
白领女性竞争压力大，生活没规律，情绪不稳定，免疫力也受影响，加上每天较少走动，长期坐在办公椅上，如果业余时间忽视锻炼，体质就必然会越变越差。还有，她们长期处在不通风的空调环境中，也会由于缺氧，导致肾脏逐步出现亏虚的现象。
肾虚是中医术语，泛指腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣，女性经期异常、白带稀薄、闭经等。人患了肾虚，会出现头发无光泽，口干舌燥、面色灰暗，有些人会有黑眼圈，劳累后出现腰膝酸软等症状。有的女性晚上还会出现尿频、尿急，晨起腹泻，并伴有月经不调、小腹胀痛等症状。由于肾脏是主导生殖的器官之一，肾虚还会造成女性性功能下降，如果是孕妇则容易流产。
出现肾虚症状后，不要乱投医，最稳妥的办法是找医生进行诊断，并积极调整生活方式。业余时间多参加户外活动，保持心情愉快，避免情绪过度波动；平时可多吃含钙量高的食物，如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等，都会对肾虚起到很好的调理作用。
频繁感染慎防肾炎
频繁的感染常是引起肾脏炎症、影响肾功能的重要因素。经常在电脑前久坐，不活动，或长期在空气密闭房间待着，就会造成免疫力整体处于较低水平。表现为上火、感染，如扁桃体反复发炎，感冒或泌尿系统感染、皮肤感染等。此时不可大意，应及时去医院检查血尿常规。 健康知识网(www.jk3721.com)编辑，转载请注明本站链接地址。