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秋季多吃洋葱可降血脂预防血栓形成

[10-05 23:25:06]   来源:http://www.xuexue6.com  生活小常识   阅读:6971
概要:秋季是心脑血管疾病的高发季节,应注意预防。控制饮食:饭菜宜清淡,多吃些粗粮、绿叶蔬菜和洋葱、黑木耳、西红柿、胡萝卜、橘子、苹果、猕猴桃等,这些食物有一定的降血脂、抑制血小板凝聚、预防血栓形成作用。 适度运动:中老年人由于身体方面的原因,不可能像年轻人一样进行很剧烈的运动,但做一些适度的运动是必要的,比如跑步、登山、练太极拳等,这样可以加速血液循环。汪洋 健康知识网(www
秋季多吃洋葱可降血脂预防血栓形成,标签:生活小常识问答,生活小常识大全,http://www.xuexue6.com

  秋季是心脑血管疾病的高发季节,应注意预防。

  控制饮食:饭菜宜清淡,多吃些粗粮、绿叶蔬菜和洋葱、黑木耳、西红柿、胡萝卜、橘子、苹果、猕猴桃等,这些食物有一定的降血脂、抑制血小板凝聚、预防血栓形成作用。

  适度运动:中老年人由于身体方面的原因,不可能像年轻人一样进行很剧烈的运动,但做一些适度的运动是必要的,比如跑步、登山、练太极拳等,这样可以加速血液循环。汪洋

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