北方人爱吃炖菜,东北炖菜种类很多,以小鸡炖蘑菇、酸菜汆白肉最为常见。炖菜通常是先炒后炖,将五花肉切片煸出油,与酸菜一同爆炒,加水炖煮成汤后,即为酸菜汆白肉。酸菜汆白肉属于家常菜谱,主要原料是猪肉和酸菜;工艺是炖,制作简单;如果你按此菜谱制作了,无论成功还是暂时失败,菜谱大全欢迎你对此菜谱发表看法,同时也欢迎你分享你的经验哦。
酸菜汆白肉的原料:酸菜、猪五花肉、红辣椒
酸菜汆白肉的配料:葱、姜、蒜
酸菜汆白肉的调料:盐、鸡精、干辣椒段、料酒、胡椒粉、香油、八角、小茴香、花椒
酸菜汆白肉的做法:
1、将猪五花肉洗净,用刀刮净皮上的脏东西放入葱姜蒜、八角茴香、花椒,凉水下锅
2、将五花肉大火煮熟,烹入料酒加盐、胡椒粉调味。大火汤汁才可以奶白。
3、酸菜洗净用手挤压掉水,切细丝,红椒切细丝。
4、将五花肉煮熟,用筷子可以轻松穿过,即可捞出放在凉处晾凉,待用。
5、炒锅烧热,锅中放少许油,煸香,干辣椒段、葱花放入酸菜煸炒,这样可以使酸菜的味道更香。
6、将炒好的酸菜加上刚才的肉汤一起放入炖锅中,大火炖熟。
7、将晾凉的五花肉切成片;
8、放入肉片,加鸡精、胡椒粉调味,大火收汁,出锅前淋少许香油即可。我为了怕凉,专门提前烧好了石锅,倒进去,吃到最后锅还是热热乎乎的。
温馨提示:
这个酸菜汆白肉要用五花肉来做才香,酸菜自己家没有的话,超市可以买到。
吃出健康:
酸菜味道咸酸,口感脆嫩,色泽鲜亮,香气扑鼻,开胃提神,醒酒去腻;不但能增进食欲、帮助消化,还可以促进人体对铁元素的吸收。酸菜发酵是乳酸杆菌分解白菜中糖类产生乳酸的结果。乳酸是一种有机酸,它被人体吸收后能增进食欲,促进消化,同时,白菜变酸,其所含营养成分不易损失。
美食禁忌:
酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。大量服用维生素C期间应避免吃虾。
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