樱桃别名莺桃、含桃、荆桃等,是上市最早的一种乔木果实,号称“百果第一枝”。据说黄莺特别喜好啄食这种果子,因而名为“莺桃”。
其实虽小如珍珠,但色泽红艳光洁,玲珑如玛瑙宝石一样,味道甘甜而微酸,既可鲜食,又可腌制或作为其他菜肴食品的点缀,因而倍受青睐。
营养及功效:
* 含有维生素C、铁。
* 常食樱桃可补充体内所需元素。促进血红蛋白质再生,既可防治缺铁性贫血,又可养颜驻容,使皮肤有弹性,同时增强体质,健脑益智。
* 樱桃具有调中益气、健脾和胃、祛风湿之功效,对食欲不振、消化不良、风湿般痛等均有益处。
食用宜与忌:
* 樱桃因含铁多,再加上含有一定量的氰甙。若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中素养。
* 食用樱桃,若有轻度不适,可用甘蔗汁来清热解毒。
* 樱桃性温热,热性病及虚热咳嗽者要忌食。
* 樱桃可以生吃,或者制成果汁,还可以用来点缀蛋糕和冰激凌。
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